Olá pessoal!!! Todos felizes para o final de semana??? Pois é, final de semana chegando e geralmente é quando saímos um pouquinho da dieta, né verdade???  Hoje nós vamos dar uma dica super legal para fazer... Sabem qual é??? GELO DETOX.

Primeiro de tudo o que quer dizer DETOX? Detox vem de desintoxicação. Nada mais é que uma limpeza de toxinas armazenadas pelo nosso corpo que prejudicam a capacidade de absorção e consequentemente o funcionamento saudável do nosso organismo.

Nossa receitinha será de GELO DE COUVE DETOX. E por que a couve??? A couve é um dos diversos alimentos, que apresenta fotoquímicos responsáveis pela desintoxicação o que ajudará muito na eliminação de toxinas. É rica em vitamina A o que beneficiará nossa pele e apresenta em sua composição o magnésio, mineral muito importante no controle do humor, pois é fundamental para a formação e o bom funcionamento dos nossos neurotransmissores. Então vamos à receita???

GELO DE COUVE DETOX

Lave um maço de couve manteiga, de preferência orgânico.

·         Rasgue as folhas com as mãos, tire a parte mais grossa do talo e coloque no liquidificador com 100 ml de água.

·         Deixe bater bem até ficar um de suco grosso, pronto, não é necessário acrescentar mais água.

·         Coloque nas forminhas de gelo no congelador e depois de congelado passe para potinhos ou saquinhos no congelador.

Dica: Vale acrescentar nos sucos de frutas, 01 cubinho de gelo por pessoa. Ou até mesmo consumir puro ao acordar. É prático, muito saboroso e rico em nutrientes.

 

 

 

 

Vamos lá experimentar????